11.0 km | 01:13:36 | 06:41/km日期: 2021-10-19 07:07 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 07'28" / 06'20" / 06'35" / 05'57" / 06'24" / 06'25" / 06'55" / 07'29" / 06'17" / 1525'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'28" | 00:15'09" |
| 3 | 06'20" | 00:21'29" |
| 4 | 06'35" | 00:28'04" |
| 5 | 05'57" | 00:34'01" |
| 6 | 06'24" | 00:40'25" |
| 7 | 06'25" | 00:46'50" |
| 8 | 06'55" | 00:53'45" |
| 9 | 07'29" | 01:01'14" |
| 10 | 06'17" | 01:07'31" |
| 11.0 | 06'04" | 01:13'37" |
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