8.0 km | 01:10:43 | 08:48/km日期: 2021-10-19 05:42 - 地點: 光慧文教館 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'00" / 09'07" / 08'36" / 09'11" / 08'35" / 08'05" / 07'47" / 07'05" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'14" (+03'10") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 09'07" | 00:21'07" |
| 3 | 08'36" | 00:29'43" |
| 4 | 09'11" | 00:38'54" |
| 5 | 08'35" | 00:47'29" |
| 6 | 08'05" | 00:55'34" |
| 7 | 07'47" | 01:03'21" |
| 8 | 07'05" | 01:10'26" |
| 8.0 | 10'32" | 01:10'43" |
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