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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
    ID 22458
    681 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    10.8 km | 01:33:05 | 08:35/km
    日期: 2015-05-05 17:06 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 07'33" / 05'57" / 08'46" / 06'22" / 06'30" / 05'52" / 06'28" / 08'10" / 15'32" / 16'05" / 07'01" /
    台南
    🇹🇼葉志豪🇹🇼
    薛武忠 和 Riing 說推
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    台南
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    基本訓練
    --
    今天來國小輕鬆跑、走！腳底還是痛，但是我發現赤足跑反而不痛，於是就來試試啦！至少還可以動ㄧ動啦！呵呵

    5月累積里程 : 242.64 km Y拖 累積 : 16823.6 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
    愛漫跑, 丫茂 和其他 221 人說推
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    觀看另 31 則留言
    陳明昕 葉大哥晚安，用餐愉快!多保重><
    2015-05-05 19:08 ·
    伊林 不痛真好！晚安喔！XD～～
    2015-05-05 19:26 ·
    不來恩 豪哥晚上好,保重喔.
    2015-05-05 19:53 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 明昕、伊林、不來恩 晚安喔！謝謝啦！有比較好ㄧ點了！
    2015-05-05 20:22 ·
     1 個人推
    秋の季節 帥喔~
    2015-05-05 21:15 ·
    台灣富裕-發 豪哥，還是要讓自己的腳多休息，不然它會抗議的
    2015-05-05 21:30 ·
    鎖螺絲 豪哥晚安！保重！
    2015-05-05 21:41 ·
    chiu chiu 晚安呦，國旗裝出現囉！哈哈哈！
    2015-05-05 21:45 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 杰哥謝謝啦！
    發兄！謝謝啦！不過，還是要加減運動ㄧ下啦！
    鎖螺絲晚安喔！謝謝啦！
    chiu晚安啦！穿這比較習慣啦！呵呵
    2015-05-05 21:57 ·
    王家康 晚安!熟悉的服裝，非常好認!加油!
    2015-05-05 22:10 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 王大哥晚安啦！謝謝啦！
    2015-05-05 22:29 ·
    王子誠 短頭髮的豪豪晚安
    2015-05-05 23:21 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 王子兄早安啊！
    2015-05-06 06:51 ·
     1 個人推
    Emily / 玉菁 志豪大早～
    2015-05-06 07:36 ·
    J 早安呦～終於嘗試赤足啦～不痛啊？那快去跑全馬啦～加油！呵呵！
    2015-05-06 07:50 ·
    郭文全 豪哥早安~~腳底哪裡痛啊?去買一支1"厚PVC管沒事站著滾腳底。
    2015-05-06 07:52 ·
     1 個人推
    李同湖 豪哥,早安,加油~~
    2015-05-06 08:04 ·
    能能 豪哥：早安愉快！
    2015-05-06 08:13 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 玉菁早安啊！
    Jostina 等妳來一起跑啊！
    文全兄阿勃勒馬再跟你報告！
    同湖兄早安啊！謝謝喔！
    啟能兄早安啊！
    2015-05-06 08:45 ·
     1 個人推
    老飛 志豪兄: 中午好腳底痛要去做物理治療嘿!!
    2015-05-06 11:24 ·
    Ivy Hou 郭文全 : 文全大, 我看網路上說用網球也可以耶, 你有用過嗎?
    2015-05-06 11:50 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 明飛兄午安啊！昨晚有去電了一下，今天有明顯的好轉啦！
    Ivy只要能滾的，好像都有效果啊！
    2015-05-06 13:31 ·
     1 個人推
    綠仔 休息啦
    2015-05-06 13:39 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 憲哥我不是你...！ˊ_>ˋ
    2015-05-06 15:23 ·
     1 個人推
    綠仔 嘿嘿 ....豪神利害⋯
    2015-05-06 16:33 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 憲哥很久沒有一起來啦！哈哈
    2015-05-06 16:37 ·
    綠仔 今天碰到開會啦 可惜了
    2015-05-06 16:41 ·
    Riing 照片特多的～
    2015-05-06 19:24 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 人帥惹人愛...！XD
    2015-05-06 20:25 ·
     1 個人推
    綠仔 水啦
    2015-05-06 20:29 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 憲哥小魚呢...XD
    2015-05-06 20:40 ·
    喉 吼 吼 豪哥!早安!加油@
    阿勃勒我們再來合照一下!




    2015-05-07 06:39 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 喉吼吼沒問題啦！謝謝喔！
    2015-05-07 06:49 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    205'57"00:13'30"
    308'46"00:22'16"
    406'22"00:28'38"
    506'30"00:35'08"
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    10.807'04"01:33'05"

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