康博翔 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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22.3 km | 02:53:24 | 07:45/km

日期: 2015-05-02 05:23 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'28" / 06'12" / 06'48" / 06'32" / 06'48" / 06'28" / 30'32" / 07'16" / 06'48" / 06'16" / 06'08" / 05'56" / 16'52" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'06" /

5月累積里程 : 79.84 km

MIZUNO INSPIRE WAVE10 累積 : 806.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, Jie-Yu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'44"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
6	05'28"	00:34'56"
7	06'12"	00:41'08"
8	06'48"	00:47'56"
9	06'32"	00:54'28"
10	06'48"	01:01'16"
11	06'28"	01:07'44"
12	30'32"	01:38'16"
13	07'16"	01:45'32"
14	06'48"	01:52'20"
15	06'16"	01:58'36"
16	06'08"	02:04'44"
17	05'56"	02:10'40"
18	16'52"	02:27'32"
19	06'00"	02:33'32"
20	05'48"	02:39'20"
21	05'56"	02:45'16"
22	06'00"	02:51'16"
22.3	06'05"	02:53'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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