3.3 km | 00:18:36 | 05:41/km日期: 2021-10-19 18:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'51" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 22'29" (+19'17") | 66 / 466 |
| 3 | | 03'22" (+00'10") | 400 / 866 |
| 4 | | 15'58" (+12'46") | 93 / 960 |
| 5 | | 03'28" (+00'16") | 400 / 1360 |
| 6 | | 15'38" (+12'26") | 95 / 1456 |
| 7 | | 03'29" (+00'17") | 400 / 1856 |
| 8 | | 20'50" (+17'38") | 71 / 1928 |
| 9 | | 03'12" | 400 / 2328 |
| 10 | | 22'19" (+19'07") | 67 / 2395 |
| 11 | | 03'20" (+00'08") | 400 / 2795 |
| 12 | | 23'44" (+20'32") | 63 / 2858 |
| 13 | | 03'29" (+00'17") | 400 / 3258 |
| 14 | | 07'29" (+04'17") | 16 / 3274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.83 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'51" | 00:17'34" |
| 3.3 | 03'45" | 00:18'36" |
展開計圈分析
留言 
