Kevin Tsai 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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15.3 km | 01:15:43 | 04:56/km

日期: 2015-05-05 22:14 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'08" / 05'04" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'53" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'43" / 04'29" / 05'16" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 06'00" /

夏天到了，光是這樣跑就有點喘了.......

5月累積里程 : 167.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1356.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 姜美全和其他 49 人說推

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觀看另 4 則留言

Kevin Tsai 唉，馬上被團長打臉了..........

2015-05-07 09:00 ·

1 個人推

rongjyh(阿志) 又不是用嚴格錶,干嘛要加一K呢!

2015-05-07 13:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'04"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	04'58"	00:20'11"
5	05'00"	00:25'11"
6	04'53"	00:30'04"
7	04'51"	00:34'55"
8	04'51"	00:39'46"
9	04'48"	00:44'34"
10	04'43"	00:49'17"
11	04'29"	00:53'46"
12	05'16"	00:59'02"
13	04'57"	01:03'59"
14	04'52"	01:08'51"
15	04'53"	01:13'44"
15.3	06'00"	01:15'43"

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