張豆漿 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

張豆漿彰化
ID 205009

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8.7 km | 01:07:52 | 07:46/km

日期: 2015-05-07 17:54 - 總爬升: 166 m - 地點: 中台路—望高寮—華南路 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 09'47" / 08'35" / 07'59" / 07'23" / 08'09" / 07'22" / 06'53" / 06'53" / 06'37" /

彰化

張豆漿

·

基本訓練

坡度比想像中不抖，輕鬆達陣

5月累積里程 : 75.74 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wmc, Kenken Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'35"	00:18'22"
3	07'59"	00:26'21"
4	07'23"	00:33'44"
5	08'09"	00:41'53"
6	07'22"	00:49'15"
7	06'53"	00:56'08"
8	06'53"	01:03'01"
8.7	06'36"	01:07'51"

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成績 : 01:07:05

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