James 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

James 新北市
ID 41789

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3.1 km | 00:30:12 | 09:44/km

日期: 2015-05-06 18:56 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 10'19" / 09'22" / 09'38" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'16" (+00'58")

995 / 995

2

09'21"

(19'35")

09'18"

1003 / 1999

3

09'34"

(29'09")

09'33" (+00'15")

1000 / 2999

4

01'03"

(30'12")

10'24" (+01'06")

100 / 3100

飯後快走運動

5月累積里程 : 119.99 km

Nike air zoom pegasus 31 累積 : 1408.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

韋小華, Bevis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	09'22"	00:19'41"
3	09'38"	00:29'19"
3.1	08'46"	00:30'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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