Hugo 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.0 km | 00:42:28 | 07:05/km

日期: 2015-05-06 05:51 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 08'12" / 09'20" / 07'12" / 05'40" / 05'56" / 06'14" /

慢慢練跑調整右腳盤傷勢,皮肉傷結痂後沒想到筋骨也有受傷,恢復約7成左右,還是不敢躁進亂跑,回程遇到猛男還虧我傷沒好還跑43k的七星山,開玩笑回應,那是登山佔大部分~

5月累積里程 : 172.52 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王本仁, 劉丁旗和其他 12 人說推

·

Fangbin 加油

2015-05-06 10:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'20"	00:17'32"
3	07'12"	00:24'44"
4	05'40"	00:30'24"
5	05'56"	00:36'20"
6.0	06'14"	00:42'28"

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