6.4 km | 00:39:20 | 06:07/km日期: 2015-05-04 15:22 - 平均心率: 49 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'53" / 06'00" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'07") | 993 / 1993 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2993 |
4 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 3994 |
5 | | 06'17" (+00'34") | 1015 / 5010 |
6 | | 06'19" (+00'36") | 1003 / 6013 |
7 | | 06'31" (+00'48") | 437 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'53" | 00:11'37" |
3 | 06'00" | 00:17'37" |
4 | 06'13" | 00:23'50" |
5 | 06'18" | 00:30'08" |
6 | 06'16" | 00:36'24" |
6.4 | 06'57" | 00:39'20" |