6.7 km | 00:54:39 | 08:10/km日期: 2015-05-06 21:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'30" / 04'45" / 22'52" / 06'00" / 05'35" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'58") | 974 / 974 |
2 | | 05'29" (+00'42") | 997 / 1972 |
3 | | 04'47" | 1004 / 2976 |
4 | | 22'52" (+18'05") | 997 / 3973 |
5 | | 05'59" (+01'12") | 1003 / 4977 |
6 | | 05'34" (+00'47") | 998 / 5976 |
7 | | 06'03" (+01'16") | 714 / 6690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.79 km 夾腳拖 累積 :
1576.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'30" | 00:11'16" |
3 | 04'45" | 00:16'01" |
4 | 22'52" | 00:38'53" |
5 | 06'00" | 00:44'53" |
6 | 05'35" | 00:50'28" |
6.7 | 06'03" | 00:54'39" |