Hugo 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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5.0 km | 00:33:39 | 06:42/km

日期: 2015-05-07 06:03 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'48" / 07'20" / 06'20" / 05'52" / 05'40" / 36'06" /

繼續試跑,感覺受傷的右腳盤承受力較弱,慢慢調整恢復正常強度,早上小賴床時間有點趕,明天要準5點起床

5月累積里程 : 172.52 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王本仁, 劉丁旗和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'20"	00:15'08"
3	06'20"	00:21'28"
4	05'52"	00:27'20"
5	05'40"	00:33'00"
5.0	35'26"	00:33'39"

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成績 : 02:20:17

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