吳柏翰 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳柏翰台北市
ID 206815

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8.2 km | 00:57:31 | 06:59/km

日期: 2015-05-07 14:04 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'03" / 07'11" / 08'04" / 07'45" / 06'07" / 06'23" / 06'10" / 07'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 131.78 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 翁信義和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'03"	00:14'19"
3	07'11"	00:21'30"
4	08'04"	00:29'34"
5	07'45"	00:37'19"
6	06'07"	00:43'26"
7	06'23"	00:49'49"
8	06'10"	00:55'59"
8.2	07'20"	00:57'36"

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成績 : 04:56:26

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