11.4 km | 01:01:12 | 05:21/km日期: 2021-10-28 19:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 05'29" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1003 / 2003 | 164 / 112 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 3006 | 168 / 112 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1003 / 4009 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1037 / 5047 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 6049 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7049 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8049 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 9051 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 10053 | 174 / 108 |
| 11 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 11053 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'20" (+00'06") | 371 / 11425 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'19" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'20" | 00:26'34" |
| 6 | 05'29" | 00:32'03" |
| 7 | 05'22" | 00:37'25" |
| 8 | 05'25" | 00:42'50" |
| 9 | 05'26" | 00:48'16" |
| 10 | 05'18" | 00:53'34" |
| 11 | 05'19" | 00:58'53" |
| 11.4 | 05'26" | 01:01'12" |
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