WILLIAM HO 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
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5.1 km | 00:29:16 | 05:47/km

日期: 2015-05-08 16:18 - 地點: 左營港區 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 04'28" / 05'38" /

自我訓練

5月累積里程 : 143.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李啟華, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	05'52"	00:24'28"
5	04'28"	00:28'56"
5.1	05'34"	00:29'16"

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成績 : 01:07:05

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