gsx 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

gsx 新竹
ID 54863

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30.7 km | 02:03:37 | 14.9 km/h

日期: 2015-05-09 15:56 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.44 (-2.92)

989 / 989

2

04'38"

(08'15")

13.00 (-6.36)

1001 / 1991

3

03'16"

(11'31")

18.56 (-0.80)

1009 / 3000

4

03'08"

(14'39")

19.35

1008 / 4009

5

03'44"

(18'23")

16.22 (-3.14)

1008 / 5017

展開計圈分析

5月累積里程 : 30.70 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chien Chen Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	3.0 %
2	12.9	-1.9 %
3	18.8	-2.2 %
4	19.1	2.0 %
5	16.3	-1.8 %
6	16.4	2.3 %
7	18.4	-1.0 %
8	17.1	-1.7 %
9	16.1	-1.5 %
10	18.4	4.0 %
11	18.7	1.5 %
12	16.2	-0.9 %
13	17.0	-1.3 %
14	17.1	2.2 %
15	12.9	-2.8 %
16	14.5	1.7 %
17	14.9	-1.6 %
18	13.8	-2.3 %
19	14.2	3.4 %
20	13.1	-1.4 %
21	12.5	-1.4 %
22	12.7	-3.0 %
23	13.9	2.2 %
24	13.2	4.2 %
25	12.9	3.0 %
26	16.4	2.2 %
27	14.6	-2.0 %
28	13.4	2.0 %
29	12.0	-2.0 %
30	13.3	-2.0 %
30.7	13.2	5.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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