🐖超馬寶寶🐖 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

20.5 km | 01:50:56 | 05:24/km

日期: 2015-05-02 14:54 - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 44%

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 04'57" / 05'10" / 04'58" / 04'48" / 07'51" / 04'45" / 05'08" / 04'57" / 05'43" / 05'37" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 06'36" / 05'25" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'16"

(01'16")

05'36"

225 / 225

2

01:49'40"

(01:50'56")

05'21"

20469 / 20694

5月累積里程 : 213.30 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, Jt Yang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'10"	00:16'09"
4	05'05"	00:21'14"
5	05'04"	00:26'18"
6	04'57"	00:31'15"
7	05'10"	00:36'25"
8	04'58"	00:41'23"
9	04'48"	00:46'11"
10	07'51"	00:54'02"
11	04'45"	00:58'47"
12	05'08"	01:03'55"
13	04'57"	01:08'52"
14	05'43"	01:14'35"
15	05'37"	01:20'12"
16	05'00"	01:25'12"
17	05'04"	01:30'16"
18	04'59"	01:35'15"
19	06'36"	01:41'51"
20	05'25"	01:47'16"
20.5	07'14"	01:50'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km