7.3 km | 00:34:36 | 04:44/km日期: 2021-11-01 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'36" / 04'38" / 04'43" / 04'37" / 04'47" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.44 km 
Y拖 Y 累積 :
628.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'36" | 00:14'30" |
| 4 | 04'38" | 00:19'08" |
| 5 | 04'43" | 00:23'51" |
| 6 | 04'37" | 00:28'28" |
| 7 | 04'47" | 00:33'15" |
| 7.3 | 04'30" | 00:34'37" |
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