老師好 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

老師好桃園
ID 3986

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4.2 km | 00:23:52 | 05:43/km

日期: 2013-05-13 21:32 - 地點: 桃園大溪埔頂公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'22" / 05'18" / 05'08" / 06'01" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'20" (+01'13")

1004 / 1004

2

05'20"

(11'42")

05'18" (+00'11")

1004 / 2008

3

05'10"

(16'52")

05'07"

1007 / 3016

4

06'04"

(22'56")

06'01" (+00'54")

1006 / 4022

5月累積里程 : 120.90 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 258.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

824桃園買屋職人-高瑞鴻, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'18"	00:11'40"
3	05'08"	00:16'48"
4	06'01"	00:22'49"
4.2	06'12"	00:23'52"

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