Ken Chang 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 桃園
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5.0 km | 00:25:00 | 04:59/km

日期: 2015-05-09 08:16 - 地點: 龍潭三坑鐵馬道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'50" / 05'44" / 05'19" / 03'45" / 04'19" / 03'34" /

基本訓練

5月累積里程 : 186.82 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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觀看另 3 則留言

Miss Lo K勾～5安
又在盛情邀請了～
不過Paco5/24路跑，5/23也有事要處理，所以殘念了＜－－差點忘了路跑的事>＂＜

2015-05-11 12:07 ·

2 個人推

Ken Chang Paco, 妳是大忙人，活動特多 XD
沒關係，三坑鐵馬道永遠歡迎妳 :)
就讓一妹，馬兒先體驗這邊的美好吧 ~~
咦?Joyce 妳呢?

2015-05-11 13:20 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'44"	00:11'34"
3	05'19"	00:16'53"
4	03'45"	00:20'38"
5	04'19"	00:24'57"
5.0	02'15"	00:25'00"

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