Sonic 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sonic 新竹
ID 3548

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8.8 km | 00:49:24 | 05:38/km

日期: 2013-05-15 21:17 - 地點: 江北二橋旁自行車道<-> 社后橋 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'24" / 05'03" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 06'48" / 06'51" / 06'00" / 05'57" /

5月累積里程 : 207.91 km

Saucony virrata 累積 : 806.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳建宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'03"	00:10'27"
3	04'48"	00:15'15"
4	04'57"	00:20'12"
5	05'00"	00:25'12"
6	06'48"	00:32'00"
7	06'51"	00:38'51"
8	06'00"	00:44'51"
8.8	05'57"	00:49'24"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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