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    胡雲昇 桃園
    ID 25181
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡雲昇 
    193.3 km | 08:17:16 | 23.4 km/h
    日期: 2021-11-06 13:26 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 3672 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 1000.88 km TCR AD2
    Strava 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.3-0.4 %
    216.1-0.6 %
    323.7-0.6 %
    423.7-0.8 %
    518.8-0.5 %
    618.4-0.8 %
    723.72.6 %
    833.3-1.4 %
    937.5-0.5 %
    1030.0-0.5 %
    1120.5-0.6 %
    1210.0-0.5 %
    1331.0-0.8 %
    1425.7-1.3 %
    1530.0-0.6 %
    1632.1-0.6 %
    1725.0-0.8 %
    1830.0-0.5 %
    1932.1-0.2 %
    2034.6-0.4 %
    2129.0-0.2 %
    2232.13.5 %
    2336.0-1.5 %
    2433.3-0.2 %
    2523.12.0 %
    2633.3-0.9 %
    2731.01.0 %
    2833.3-0.4 %
    2934.61.0 %
    3028.1-0.2 %
    3133.3-0.9 %
    3233.3-0.8 %
    3334.61.0 %
    3431.0-1.0 %
    3533.3-0.2 %
    3631.0-0.2 %
    3728.11.7 %
    3821.4-0.5 %
    3933.3-0.2 %
    4027.3-0.2 %
    4123.71.6 %
    4230.0-1.0 %
    4329.01.0 %
    4434.6-0.4 %
    4520.01.3 %
    4631.0-1.0 %
    4729.02.0 %
    4825.71.0 %
    4931.0-0.6 %
    5034.6-0.5 %
    5133.3-0.2 %
    5232.1-1.0 %
    5330.0-0.2 %
    5425.7-0.1 %
    5529.01.3 %
    5629.0-2.3 %
    5723.11.1 %
    5831.01.2 %
    5934.6-0.3 %
    6040.9-0.6 %
    6120.5-0.5 %
    6227.32.0 %
    6337.5-0.7 %
    6436.01.0 %
    652.9-1.1 %
    6625.0-0.1 %
    6734.6-0.2 %
    6834.6-0.1 %
    6931.01.3 %
    7036.0-1.1 %
    7136.0-0.2 %
    7224.3-0.4 %
    7337.5-0.4 %
    7436.01.0 %
    7536.0-0.2 %
    7631.01.3 %
    7722.0-0.7 %
    7822.5-0.2 %
    7932.11.0 %
    8034.6-0.6 %
    8132.11.2 %
    8239.1-0.6 %
    8325.0-0.4 %
    8427.3-0.2 %
    8534.6-0.3 %
    8627.30.0 %
    8732.12.0 %
    8837.52.0 %
    8936.0-0.4 %
    9029.01.8 %
    9128.11.4 %
    9231.0-1.0 %
    9337.5-0.7 %
    9433.3-0.6 %
    9533.3-0.3 %
    9633.3-0.5 %
    9728.13.0 %
    9828.11.8 %
    9930.0-1.5 %
    10017.6-1.0 %
    10122.02.0 %
    10223.72.5 %
    10329.0-2.1 %
    10412.2-1.1 %
    10529.01.0 %
    10624.31.0 %
    10728.11.0 %
    10825.71.8 %
    10926.5-1.3 %
    11030.0-1.0 %
    11125.0-1.0 %
    11229.01.0 %
    11328.1-0.9 %
    11422.0-0.2 %
    11524.31.5 %
    11617.6-0.4 %
    11720.91.0 %
    11827.31.2 %
    11927.31.2 %
    12029.0-0.7 %
    12128.1-0.6 %
    12230.0-0.6 %
    12329.01.0 %
    12426.51.5 %
    12529.0-1.0 %
    12625.0-0.4 %
    12727.31.0 %
    12827.3-0.3 %
    12920.0-0.2 %
    13023.1-0.4 %
    13124.31.8 %
    13231.0-0.9 %
    13325.0-0.1 %
    13419.1-0.4 %
    13523.11.0 %
    13619.61.0 %
    1372.53.0 %
    13825.0-1.1 %
    13925.01.0 %
    14026.51.0 %
    14124.31.2 %
    14222.51.7 %
    14320.91.0 %
    14418.82.4 %
    14514.8-1.0 %
    14616.41.2 %
    14718.81.0 %
    14824.31.0 %
    14928.11.0 %
    15025.71.3 %
    15116.71.2 %
    15223.71.4 %
    15326.5-0.4 %
    15426.51.2 %
    15525.71.0 %
    15625.01.2 %
    15723.11.2 %
    15826.51.3 %
    15923.11.7 %
    16020.02.4 %
    16124.31.8 %
    16222.01.7 %
    16323.11.7 %
    16412.32.4 %
    16520.92.7 %
    16619.62.2 %
    16716.13.1 %
    16816.12.7 %
    16912.23.8 %
    17020.01.2 %
    17125.0-6.1 %
    17230.0-0.2 %
    17323.71.0 %
    17424.3-1.6 %
    17516.7-1.4 %
    17633.3-0.8 %
    17729.0-0.7 %
    17830.0-0.6 %
    17932.1-0.7 %
    18021.4-0.8 %
    18122.5-0.7 %
    18215.8-0.7 %
    18318.8-0.8 %
    18428.1-0.8 %
    18531.0-1.0 %
    18625.0-0.6 %
    18725.7-0.9 %
    18833.3-0.7 %
    18931.0-0.4 %
    19029.0-0.9 %
    19125.7-0.8 %
    19224.3-0.4 %
    19316.7-0.6 %
    193.38.3-0.6 %

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