王銘耀 2012/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

王銘耀新竹
ID 2142

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11.7 km | 01:07:35 | 05:48/km

日期: 2012-04-27 06:00 - 總爬升: 119 m - 地點: 118縣道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'55" / 05'55" / 05'55" / 05'45" / 05'15" / 06'00" / 05'55" / 05'45" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'23" /

4月累積里程 : 119.41 km

GPX 上傳 | 12 years ago

緣督之英, 謝木洧和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'55"	00:13'50"
3	05'55"	00:19'45"
4	05'45"	00:25'30"
5	05'15"	00:30'45"
6	06'00"	00:36'45"
7	05'55"	00:42'40"
8	05'45"	00:48'25"
9	05'20"	00:53'45"
10	05'10"	00:58'55"
11	05'10"	01:04'05"
11.7	05'22"	01:07'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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