5.3 km | 00:36:57 | 06:59/km日期: 2021-11-07 07:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 07'13" / 07'26" / 07'13" / 06'07" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'50") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'13" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 07'13" | 00:28'33" |
| 5 | 06'07" | 00:34'40" |
| 5.3 | 07'57" | 00:36'57" |
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