4.0 km | 02:40:22 | 39:50/km日期: 2021-11-08 16:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 9618 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 26'53" / 32'18" / 59'00" / 36'23" / 232'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 27'06" | 1001 / 1001 | 81 / 45 |
| 2 | | 32'21" (+05'15") | 1002 / 2004 | 72 / 42 |
| 3 | | 01:03'04" (+35'58") | 1001 / 3005 | 37 / 41 |
| 4 | | 36'50" (+09'44") | 1015 / 4021 | 71 / 38 |
| 5 | | 41'40" (+14'34") | 3 / 4025 | 26 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'53" | 00:26'53" |
| 2 | 32'18" | 00:59'11" |
| 3 | 59'00" | 01:58'11" |
| 4 | 36'23" | 02:34'34" |
| 4.0 | 226'33" | 02:40'22" |
留言 
