陸嘉文 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文新竹
ID 41912

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10.5 km | 00:46:22 | 04:24/km

日期: 2021-11-09 18:33 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'54" / 04'38" / 04'25" / 04'26" / 04'12" / 04'17" / 04'17" / 04'22" / 04'17" / 04'28" / 04'05" /

11月累積里程 : 117.56 km

美津濃 WAVE RIDER 23 SW 累積 : 1636.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

金賀菈, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'38"	00:09'32"
3	04'25"	00:13'57"
4	04'26"	00:18'23"
5	04'12"	00:22'35"
6	04'17"	00:26'52"
7	04'17"	00:31'09"
8	04'22"	00:35'31"
9	04'17"	00:39'48"
10	04'28"	00:44'16"
10.5	04'04"	00:46'22"

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成績 : 01:07:05

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