Simon Tong 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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8.1 km | 00:45:52 | 05:37/km

日期: 2015-05-13 17:00 - 地點: 鄧肇堅運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'40" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'16" / 05'31" /

30/4 腳傷後帶痛第三次慢跑

5月累積里程 : 102.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 14 人說推

·

Keith Leung 腳傷好返未？

2015-05-14 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	05'32"	00:29'04"
6	05'32"	00:34'36"
7	05'12"	00:39'48"
8	05'16"	00:45'04"
8.1	05'28"	00:45'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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