我 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

我高雄
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半馬 | 02:10:08 | 06:10/km | 第11半馬

12生肖跑起來-卯兔系列

官方成績
日期	2021-11-13
成績	02:10:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'08")

00:31'08" (+03'53")

01:00'22" (+05'20")

10 km

(01:00'22")

00:29'14" (+01'59")

15 km

(01:27'37")

00:27'15"

00:55'02"

20 km

(01:55'24")

00:27'47" (+00'32")

Finish

(02:10:08)

日期: 2021-11-13 04:39 - 地點: 試驗所 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

高雄

我

·

基本訓練

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 418.21 km

Nike air zoom Pegasus 37 累積 : 3057.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 103 人說推

·

觀看另 42 則留言

황속치 早安

2021-11-14 06:33 ·

王皮厲害👍

2021-11-14 15:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'14"	00:13'05"
3	06'06"	00:19'11"
4	06'02"	00:25'13"
5	05'55"	00:31'08"
6	06'00"	00:37'08"
7	05'58"	00:43'06"
8	05'55"	00:49'01"
9	05'45"	00:54'46"
10	05'36"	01:00'22"
11	05'24"	01:05'46"
12	05'27"	01:11'13"
13	05'32"	01:16'45"
14	05'19"	01:22'04"
15	05'33"	01:27'37"
16	05'26"	01:33'03"
17	05'16"	01:38'19"
18	05'39"	01:43'58"
19	05'41"	01:49'39"
20	05'45"	01:55'24"
21	05'34"	02:00'58"
22	06'00"	02:06'58"
22.5	06'43"	02:10'00"

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