4.1 km | 00:38:00 | 09:11/km日期: 2021-11-13 13:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'19" / 08'32" / 09'13" / 10'20" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+02'34") | 538 / 3538 |
| 5 | | 09'52" (+01'26") | 596 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'32" | 00:16'51" |
| 3 | 09'13" | 00:26'04" |
| 4 | 10'20" | 00:36'24" |
| 4.1 | 10'53" | 00:37'52" |
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