7.9 km | 00:52:12 | 06:37/km日期: 2021-11-17 05:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 8940 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'54" / 06'14" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'53" (+00'38") | 1001 / 2002 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'15" | 1001 / 3003 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4004 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5005 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6005 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 7006 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'54" (+00'39") | 872 / 7879 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 06'14" | 00:19'58" |
| 4 | 06'27" | 00:26'25" |
| 5 | 06'30" | 00:32'55" |
| 6 | 06'33" | 00:39'28" |
| 7 | 06'37" | 00:46'05" |
| 7.9 | 06'57" | 00:52'12" |
ricky tseng 說推
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