吳○裕 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳○裕彰化
ID 139213

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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7607.9 km |

2662.4 km
2024 年 :

560.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	54.1	0.0
Oct	100.0	0.0
Sep	72.1	0.0
Aug	69.7	0.0
Jul	75.4	0.0
Jun	69.7	0.0

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里程碑 (135)

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3.1 km | 00:51:35 | 16:22/km

日期: 2021-11-15 14:01 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 16'35" / 16'45" / 15'53" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'48"

(15'48")

15'52" (+00'04")

995 / 995

2

17'32"

(33'20")

17'24" (+01'36")

1007 / 2002

3

15'41"

(49'01")

15'48"

992 / 2994

4

01'53"

(50'54")

12'22"

152 / 3147

11月累積里程 : 6.10 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	16'45"	00:33'20"
3	15'53"	00:49'13"
3.1	11'26"	00:50'54"

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