14.1 km | 01:20:18 | 05:41/km日期: 2015-05-14 06:10 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'26" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'39" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'39" | 00:17'18" |
4 | 05'31" | 00:22'49" |
5 | 05'33" | 00:28'22" |
6 | 05'34" | 00:33'56" |
7 | 05'35" | 00:39'31" |
8 | 05'40" | 00:45'11" |
9 | 05'26" | 00:50'37" |
10 | 05'41" | 00:56'18" |
11 | 05'37" | 01:01'55" |
12 | 05'36" | 01:07'31" |
13 | 05'44" | 01:13'15" |
14 | 05'39" | 01:18'54" |
14.1 | 11'40" | 01:20'18" |