12.7 km | 01:00:01 | 04:43/km日期: 2021-11-16 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 06'30" / 06'33" / 04'03" / 04'23" / 04'13" / 04'05" / 04'02" / 04'22" / 04'03" / 04'04" / 03'57" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'30" | 00:13'37" |
| 3 | 06'33" | 00:20'10" |
| 4 | 04'03" | 00:24'13" |
| 5 | 04'23" | 00:28'36" |
| 6 | 04'13" | 00:32'49" |
| 7 | 04'05" | 00:36'54" |
| 8 | 04'02" | 00:40'56" |
| 9 | 04'22" | 00:45'18" |
| 10 | 04'03" | 00:49'21" |
| 11 | 04'04" | 00:53'25" |
| 12 | 03'57" | 00:57'22" |
| 12.7 | 03'52" | 01:00'01" |
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