馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    6.7 km | 00:44:11 | 06:38/km
    日期: 2021-11-17 04:44 - 總爬升: 178 m - 地點: ☕今天換地方☕ - 天氣: 🍁不過是秋天的感覺..🍁 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 06'55" / 06'45" / 06'43" / 06'30" / 07'33" / 06'30" / 06'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'55"  (06'55")
    		06'55" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'45"  (13'40")
    		06'45" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'42"  (20'23")
    		06'42" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'29"  (26'53")
    		06'29" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'23"  (33'16")
    		06'23"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'46")
    		06'29" (+00'06")1000 / 6000
    7
    04'24"  (44'11")
    		06'43" (+00'20")656 / 6656
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    3
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    2
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    數到3~🤭1
    · 留言


    友誼 • 歷久一樣濃👣
    雖然我們都不是一起出生，
    一起讀的書，
    一起玩的耍。

    但能有一起跑的步，
    一起聊的心事，
    一起掉的眼淚，
    一起笑的快樂，
    一起淋的雨水。

    於是，就是這樣簡簡單單。

    *謝謝阿和的嘎逼☕

    💗華仔 • 友誼歷久一樣濃💗
    https://youtu.be/zJGoBFJrG3k
    心有點痛 眼有點紅
    為了彼此暫別西東
    但憑著那真摯的笑容
    每點每滴 發自由衷
    不必擔心 何去何從
    人海中不滅的影蹤
    人說無緣對面不相通
    有緣千里能相逢
    你說的一言一語
    牢印在我的心中
    腦海裡思思念念
    每一刻也不變動
    就算是偶爾心酸而感覺冰凍
    也讓友誼的光芒送上暖風
    你的夢 我的夢
    是相連在冥冥之中
    不必在乎不同的天空
    友誼歷久一樣濃


    V.海海人生

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 232.80 km ASICS GT-2000 8 EXTRA WIDE(4E) 累積 : 267.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    John Chen, 徐世宗 和其他 94 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    黃進發 跑666應該不夠你塞牙縫吧😂😂😂跑完還有免費咖啡喝真好👍👍👍喝咖啡晨跑愉快！
    2021-11-17 15:48 ·
     1 個人推
    我 時間444，哩程數666。這樣就有咖啡可以喝了，太👍了。
    2021-11-17 16:30 ·
     1 個人推
    張來進 台南天氣超熱，簡直是夏天
    最近工作量大，我都以跑走為主，保持體力賺摳摳🤣🤣
    2021-11-17 16:36 ·
     1 個人推
    廖俊雄 黑白好姐妹
    太棒了
    2021-11-17 16:42 ·
     1 個人推
    陳良 這種晨運跑少又有咖啡喝、我也要參加！😆
    2021-11-17 16:44 ·
     1 個人推
    王志清 下午好 跑步運動愉快👍
    2021-11-17 16:49 ·
     1 個人推
    黃可晨 小海666大順喔！
    今天光著膀子赤腳跑進體育場全場師生都盯著我瞅，我趕緊跑出來往山上去比較自在。
    2021-11-17 16:51 ·
     1 個人推
    暴龍 華仔是妳的偶像嗎？這不是妳那年代的歌吧🤣
    2021-11-17 16:53 ·
     1 個人推
    雅萍 今天的配色很適合小海😊

    @小海只看到一群人跑
    有沒有發現我們的腳步整齊劃一啊🙃
    2021-11-17 17:15 ·
     1 個人推
    葉竹山 海哥 ：妳跑 666 真的是才剛熱身一下，怎麼沒有繼續跑起來 .....1314 呢？
    2021-11-17 17:22 ·
     1 個人推
    林柏宇 😃 很喜歡的歌
    2021-11-17 17:54 ·
     1 個人推
    johnhsu 結論：今天跑很短😝
    2021-11-17 18:08 ·
     1 個人推
    大狗 666 444 4411 🙄
    2021-11-17 18:43 ·
     1 個人推
    王裕政 小海跑我的年次跟月份⋯🤣🤣🤣
    2021-11-17 18:48 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 444跑個666…簡簡單單的海海放很鬆！
    2021-11-17 18:50 ·
     1 個人推
    陳小茂 666愉快 😁👍
    2021-11-17 18:58 ·
     1 個人推
    陳小茂 跑全馬 😂😂再看看 腿會斷吧~
    2021-11-17 19:01 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安啊，週三運動愉快
    2021-11-17 19:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 小海今天玩順子喔🤭
    2021-11-17 19:58 ·
     1 個人推
    曾烽耿 應該說66大順才對
    2021-11-17 19:59 ·
     2 個人推
    Amanda 小海 晚安
    好姐妹一起跑真幸褔👍
    妳比較適合穿亮一點
    妳今天穿的太暗了
    擋住妳的那道光

    妳今天這樣穿跟我很像😂
    2021-11-17 20:16 ·
     1 個人推
    梁碧玉 小海晚安~今天跑量很適合我喔！
    跑完來杯咖啡超棒的👍👍
    2021-11-17 20:33 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 好朋友要一起出來運動真的很不簡單啊
    2021-11-17 20:39 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😚好眠💤
    2021-11-17 21:00 ·
     1 個人推
    Frank Lin 想說晚上藏壽司扭蛋的好運要靠6.66來達陣，結果還是槓龜！
    2021-11-17 21:07 ·
     1 個人推
    林家治 特別的朋友之情,看到小海就不累了
    2021-11-17 22:19 ·
     1 個人推
    劉詰言 小海晚安～週三晨跑666運動愉快👍👍👍＋💪💪💪
    2021-11-18 00:02 ·
     1 個人推
    盧文記 海小妹~妳也在緩和跑，小跑喝咖啡，聊事非讚喔……☕😆
    2021-11-18 10:04 ·
     1 個人推
    王秋娟 小海早安安～☕️💗，運動快樂！
    人生最樂是啥？
    得一知友
    風雨扶持
    苦樂相伴
    真誠相待
    心有所依
    歸有所屬
    願你是幸運 幸福之人
    2021-11-18 10:57 ·
     2 個人推
    葉竹山 海哥早安 ：今天我也來個666（原來是想619）🤣🤪
    2021-11-18 11:05 ·
     1 個人推
    黃珠圓 小海晚安 明天開始變冷了，注意保暖喔！
    2021-11-18 19:18 ·
     1 個人推
    黃珠圓 好年輕的華仔！
    2021-11-18 19:20 ·
     1 個人推
    茶米茶 很美的歌🎶
    很美的ㄧ起💕
    2021-11-18 20:14 ·
     1 個人推
    建民 台南之旅首日好玩嘛??
    記得要每天發日誌分享阿...好期待!!

    別忘了給小小海道晚安哦~
    2021-11-18 20:28 ·
     1 個人推
    王裕政 中南部仍維持相對好天氣！歡迎來我台南觀光喔！美食多吃點跑更快😁👊
    2021-11-18 20:40 ·
     1 個人推
    建民 為了水煎包我也可以掛電話哦🤭🤭
    但要吃到才拿掛啦！😆😆
    2021-11-19 07:12 ·
     1 個人推
    建民 人家的日誌都PO了ㄟ~妳的咧!!?
    有人連4個字也都PO了~~別怕🤭🤭
    2021-11-19 17:11 ·
     1 個人推
    Judy 快點PO不然我要翻臉了….
    2021-11-22 09:35 ·
     1 個人推
    王裕政 Judy期待台南郊遊訓練人事物美照!!!
    2021-11-22 09:59 ·
     2 個人推
    誌鳴(了然居士) 海仙子晚安，周一愉悅，運動舒心。
    潛水了很多天餒，變天嘍，晨跑要保暖了唷！
    2021-11-22 21:54 ·
     1 個人推
    大狗 話說海乾是被埋在台南了嗎？
    2021-11-24 14:11 ·
     1 個人推
    茶米茶 叩～叩～請問有人在家嗎🤔
    2021-11-24 20:43 ·
     1 個人推
    林家治 自從台南一遊後就沒時間出現MW了
    2021-11-24 20:45 ·
     2 個人推
    暴龍 我也想知道小海去哪裡了
    2021-11-24 20:47 ·
     2 個人推
    林家治 小海在家裡為擠出日誌的千字文還在燒腦,應該快po了
    2021-11-24 20:51 ·
     4 個人推
    懷文 小海姐姐好幾天沒見到...真的很不習慣!
    2021-11-25 00:31 ·
     1 個人推
    黃珠圓 想妳了❤️
    2021-11-25 00:40 ·
     1 個人推
    廖俊雄 海平面怎麼這麼久
    還沒上升
    2021-11-25 09:45 ·
     1 個人推
    吳明誠 敲碗囉！還...不露臉啊
    2021-11-25 12:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'45"00:13'40"
    306'43"00:20'23"
    406'30"00:26'53"
    507'33"00:34'26"
    606'30"00:40'56"
    6.706'43"00:45'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :