10.3 km | 01:03:45 | 06:13/km日期: 2021-11-17 17:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 05'49" / 06'23" / 06'36" / 06'33" / 05'38" / 06'59" / 06'14" / 05'52" / 06'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'04") | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'49" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'36" | 00:25'54" |
| 5 | 06'33" | 00:32'27" |
| 6 | 05'38" | 00:38'05" |
| 7 | 06'59" | 00:45'04" |
| 8 | 06'14" | 00:51'18" |
| 9 | 05'52" | 00:57'10" |
| 10 | 06'20" | 01:03'30" |
| 10.3 | 05'40" | 01:04'56" |
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