9.3 km | 00:54:18 | 05:52/km日期: 2021-11-17 16:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 05'55" / 05'28" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 253 / 9253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 4 | 05'57" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 05'57" | 00:35'45" |
| 7 | 05'56" | 00:41'41" |
| 8 | 05'55" | 00:47'36" |
| 9 | 05'28" | 00:53'04" |
| 9.3 | 04'47" | 00:54'17" |
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