享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

7.3 km | 00:47:06 | 06:25/km

日期: 2015-05-23 08:36 - 地點: 基隆協和發電場 - 天氣: 太陽與雨水的交融 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'54" / 08'33" / 06'47" / 07'00" / 04'40" / 04'18" / 05'24" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+03'33")

1001 / 1001

2

08'33"

(16'27")

08'31" (+04'11")

1003 / 2005

3

06'42"

(23'09")

06'45" (+02'25")

991 / 2996

4

07'05"

(30'14")

07'00" (+02'40")

1011 / 4008

5

04'40"

(34'54")

04'38" (+00'18")

1003 / 5012

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

說好的5k呢？起跑的時間呢？運動不為獎盃，不為獎金，求健康，求歡樂。

·

汐慢基隆開團練，
有男有女親子團，
歡樂運動滿身汗，
熱血天兵五四三。

5月累積里程 : 113.10 km

puma 型號累積 : 485.3 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

Jeff_Yu, 韋逗兒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'33"	00:16'27"
3	06'47"	00:23'14"
4	07'00"	00:30'14"
5	04'40"	00:34'54"
6	04'18"	00:39'12"
7	05'24"	00:44'36"
7.3	07'36"	00:47'06"

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