jay是跑者 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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15.0 km | 01:26:35 | 05:45/km

日期: 2021-11-16 19:38 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'04" / 06'18" / 06'01" / 05'46" / 05'41" / 06'28" / 05'38" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 01'02" /

11月累積里程 : 353.18 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kung, 老溫和其他 8 人說推

·

金賀菈午安運動愉快▼ω▼
㊗️您鍛煉活力飽滿👊
身心舒暢&神采飛揚✨

2021-11-17 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'18"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	05'46"	00:24'09"
5	05'41"	00:29'50"
6	06'28"	00:36'18"
7	05'38"	00:41'56"
8	05'43"	00:47'39"
9	05'38"	00:53'17"
10	05'39"	00:58'56"
11	05'39"	01:04'35"
12	05'39"	01:10'14"
13	05'25"	01:15'39"
14	05'28"	01:21'07"
15	05'27"	01:26'34"
15.0	01'01"	01:26'35"

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