9.1 km | 00:53:30 | 05:52/km日期: 2021-11-21 16:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 01'50" / 06'31" / 05'53" / 05'25" / 05'07" / 06'07" / 06'22" / 06'20" / 05'11" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 97 / 9097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 06'31" | 00:08'21" |
| 3 | 05'53" | 00:14'14" |
| 4 | 05'25" | 00:19'39" |
| 5 | 05'07" | 00:24'46" |
| 6 | 06'07" | 00:30'53" |
| 7 | 06'22" | 00:37'15" |
| 8 | 06'20" | 00:43'35" |
| 9 | 05'11" | 00:48'46" |
| 9.1 | 04'38" | 00:49'13" |
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