簡莛 (Ting Chien) 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

3.0 km | 00:18:03 | 05:57/km

日期: 2015-06-10 16:00 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3138 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 05'57" / 05'57" / 05'54" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'01")

1005 / 1005

174 / 96

2

05'57"

(11'54")

05'56" (+00'02")

1000 / 2006

175 / 95

3

05'54"

(17'48")

05'54"

998 / 3004

174 / 96

4

00'15"

(18'03")

11'28" (+05'34")

21 / 3026

88 / 99

6月累積里程 : 17.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡頭, Zhao XinJi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'57"	00:11'54"
3	05'54"	00:17'48"
3.0	09'28"	00:18'03"

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成績 : 03:46:01

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