15.4 km | 01:26:32 | 05:37/km日期: 2015-05-18 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'37" / 05'38" / 05'26" / 05'23" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 05'53" / 05'39" / 05'08" / 05'07" / 05'29" / 05'51" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 304.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'37" | 00:17'08" |
4 | 05'38" | 00:22'46" |
5 | 05'26" | 00:28'12" |
6 | 05'23" | 00:33'35" |
7 | 05'58" | 00:39'33" |
8 | 05'55" | 00:45'28" |
9 | 05'48" | 00:51'16" |
10 | 05'53" | 00:57'09" |
11 | 05'39" | 01:02'48" |
12 | 05'08" | 01:07'56" |
13 | 05'07" | 01:13'03" |
14 | 05'29" | 01:18'32" |
15 | 05'51" | 01:24'23" |
15.4 | 05'38" | 01:26'32" |