4.0 km | 00:32:50 | 08:09/km日期: 2015-05-05 19:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'22" / 08'04" / 07'51" / 08'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+00'32") | 1000 / 1000 | 112 / 106 |
| 2 | | 08'02" (+00'13") | 1002 / 2002 | 111 / 111 |
| 3 | | 07'49" | 1004 / 3006 | 109 / 116 |
| 4 | | 08'24" (+00'35") | 1000 / 4007 | 100 / 118 |
| 5 | | 06'54" | 19 / 4026 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'04" | 00:16'26" |
| 3 | 07'51" | 00:24'17" |
| 4 | 08'22" | 00:32'39" |
| 4.0 | 06'51" | 00:32'50" |
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