3.0 km | 00:24:04 | 07:58/km日期: 2015-05-08 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2750 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 08'21" / 07'49" / 07'50" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'50") | 1003 / 1003 | 123 / 97 |
| 2 | | 07'48" (+00'19") | 1001 / 2004 | 119 / 106 |
| 3 | | 07'48" (+00'19") | 1003 / 3008 | 98 / 130 |
| 4 | | 07'29" | 8 / 3017 | 90 / 148 |
| 5 | | 07'29" | 8 / 3026 | 90 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.51 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'49" | 00:16'10" |
| 3 | 07'50" | 00:24'00" |
| 3.0 | 03'49" | 00:24'04" |
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