10.0 km | 01:03:16 | 06:18/km日期: 2021-11-20 05:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10798 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'21" / 06'20" / 06'09" / 06'07" / 06'30" / 06'22" / 06'17" / 06'01" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1001 / 1001 | 168 / 90 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1001 / 2003 | 170 / 92 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3004 | 170 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'22") | 1002 / 4006 | 170 / 92 |
5 | | 06'09" (+00'11") | 1001 / 5007 | 172 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 6008 | 172 / 94 |
7 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 7009 | 171 / 88 |
8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8009 | 171 / 92 |
9 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 9009 | 169 / 92 |
10 | | 05'58" | 1001 / 10011 | 170 / 98 |
11 | | 07'26" (+01'28") | 11 / 10022 | 168 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.27 km asics patriot7 累積 :
2678.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'21" | 00:19'07" |
4 | 06'20" | 00:25'27" |
5 | 06'09" | 00:31'36" |
6 | 06'07" | 00:37'43" |
7 | 06'30" | 00:44'13" |
8 | 06'22" | 00:50'35" |
9 | 06'17" | 00:56'52" |
10 | 06'01" | 01:02'53" |
10.0 | 16'57" | 01:03'16" |