Taco Chen 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.3 km | 01:40:06 | 06:32/km

日期: 2015-05-23 05:04 - 地點: 初英 - 天氣: 晴 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 08'10" / 06'16" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 05'40" / 10'52" / 05'04" / 05'16" / 05'44" / 05'36" / 05'24" / 09'28" / 05'40" / 05'52" /

花蓮

Taco Chen

·

今天學校園遊會
到電廠收工～

5月累積里程 : 154.02 km

fivefingers bikila evo 累積 : 732.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mido Tsai, 舞月光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'10"	00:14'58"
3	06'16"	00:21'14"
4	06'08"	00:27'22"
5	06'04"	00:33'26"
6	06'08"	00:39'34"
7	05'40"	00:45'14"
8	10'52"	00:56'06"
9	05'04"	01:01'10"
10	05'16"	01:06'26"
11	05'44"	01:12'10"
12	05'36"	01:17'46"
13	05'24"	01:23'10"
14	09'28"	01:32'38"
15	05'40"	01:38'18"
15.3	05'52"	01:40'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km