5.3 km | 00:37:12 | 07:01/km日期: 2021-11-19 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'56" / 05'00" / 11'39" / 05'13" / 09'05" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'02") | 53 / 2053 |
| 4 | | 01:03'23" (+59'43") | 112 / 2166 |
| 5 | | 05'01" (+01'21") | 1000 / 3166 |
| 6 | | 05'15" (+01'35") | 1000 / 4166 |
| 7 | | 05'02" (+01'22") | 36 / 4202 |
| 8 | | 01:47'11" (+43'31") | 40 / 4243 |
| 9 | | 04'38" (+00'58") | 1000 / 5243 |
| 10 | | 03'40" | 26 / 5270 |
| 11 | | 10'23" (+06'43") | 25 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 11'39" | 00:21'35" |
| 4 | 05'13" | 00:26'48" |
| 5 | 09'05" | 00:35'53" |
| 5.3 | 04'30" | 00:37'13" |
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