笑道 2024/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

笑道高雄
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5.3 km | 00:39:28 | 07:28/km

日期: 2024-10-18 18:59 - 地點: 漢翔航空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6

Pace: 08'09" / 07'25" / 07'19" / 07'32" / 07'10" / 06'43" /

高雄

笑道

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基本訓練
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重頭開始

10月累積里程 : 28.48 km

美津濃 WAVE INSPIRE 19(寬版支撐) 累積 : 578.6 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

許冠賢說推

·

許冠賢開局7:30太強了啦

2024-10-18 19:55 ·

1 個人推

2024-10-18 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'25"	00:15'34"
3	07'19"	00:22'53"
4	07'32"	00:30'25"
5	07'10"	00:37'35"
5.3	06'44"	00:39'28"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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