Li Wenchin 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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3.5 km | 00:24:15 | 06:50/km

日期: 2015-05-14 16:50 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'08" / 07'04" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'42")

06'08"

1006 / 2006

3

07'00"

(19'42")

07'02" (+00'54")

994 / 3000

4

04'33"

(24'15")

08'55" (+02'47")

510 / 3510

5月累積里程 : 43.43 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 : 1364.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'08"	00:12'32"
3	07'04"	00:19'36"
3.5	11'24"	00:25'25"

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