陳俊良 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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5.0 km | 00:30:28 | 06:03/km

日期: 2015-05-26 21:19 - 地點: 裕誠河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'48" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 04'02" /

下雨幾天沒跑了
還是要跑一下流流汗較健康

5月累積里程 : 87.34 km

母子鱷魚第二代41/42號累積 : 138.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

橘子, 亦真非真和其他 19 人說推

·

習慣就好俊良兄敖早哦！

2015-05-28 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'12"	00:12'00"
3	06'12"	00:18'12"
4	06'08"	00:24'20"
5	06'00"	00:30'20"
5.0	03'57"	00:30'28"

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