5.3 km | 00:29:46 | 05:36/km日期: 2015-05-20 05:06 - 地點: 三體 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 05'27" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'35") | 401 / 401 | 178 / 82 |
2 | | 06'00" (+00'47") | 400 / 801 | 182 / 91 |
3 | | 05'45" (+00'32") | 402 / 1203 | 185 / 93 |
4 | | 05'33" (+00'20") | 404 / 1608 | 187 / 95 |
5 | | 05'22" (+00'09") | 400 / 2008 | 187 / 99 |
6 | | 05'17" (+00'04") | 397 / 2405 | 188 / 100 |
7 | | 05'27" (+00'14") | 399 / 2805 | 186 / 97 |
8 | | 05'27" (+00'14") | 400 / 3205 | 186 / 98 |
9 | | 05'19" (+00'06") | 397 / 3603 | 188 / 99 |
10 | | 05'13" | 402 / 4005 | 188 / 101 |
11 | | 05'28" (+00'15") | 398 / 4403 | 186 / 97 |
12 | | 05'23" (+00'10") | 399 / 4802 | 185 / 100 |
13 | | 05'22" (+00'09") | 403 / 5206 | 186 / 99 |
14 | | 07'01" (+01'48") | 104 / 5310 | 141 / 100 |
5月累積里程 :
237.80 km SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'30" | 00:11'48" |
3 | 05'23" | 00:17'11" |
4 | 05'18" | 00:22'29" |
5 | 05'27" | 00:27'56" |
5.3 | 05'53" | 00:29'46" |